Сайт кулинарных рецептов с фото Уникальные кулинарные рецепты с подробными описаниями приготовления и фотографиями.
Названы самые полезные для почек продукты
Для поддержания нормальной работы почек важно не только пить воду, но и есть «правильные» овощи. Списком подходящих поделилась нутрициолог Анна Дивинская.
Огурцы, арбузы и сельдерей не просто освежают — они поддерживают гидратацию и помогают почкам работать без сбоев. Водянистые овощи и фрукты являются природным источником жидкости и электролитов.
Будут полезны овощи из семейства крестоцветных — цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста. Они дают витамины C и K и фолиевую кислоту.
В рацион, кроме овощей, рекомендуется добавить клюкву, чернику и бруснику, а также петрушку и укроп, богатые калием. Однако собеседница NEWS.ru уточнила, что при заболеваниях почек все изменения в рационе следует согласовывать с врачом.
«Стоит помнить о разумных порциях, так как избыток калия также может быть нежелателен при определенных заболеваниях почек», — заключила врач.
