От бессонницы и вместо аспирина: диетолог Соломатина назвала самый полезный мед

От бессонницы и вместо аспирина: диетолог Соломатина назвала самый полезный мед

Диетолог Елена Соломатина заявила, что самый полезный для здоровья мед — липовый. Этот продукт, по словам специалиста, обладает жаропонижающим и болеутоляющим действиями.

В беседе с «Москвой 24» эксперт отметила, что данный мед в некоторой степени «работает» как аспирин. Употреблять такой мед рекомендуется при различных простудных заболеваниях и недомоганиях, поскольку он сможет снять боль в костях и мышцах.

Также липовый мед можно добавлять в чай. После такого напитка получится быстрее заснуть, что поспособствует качественному отдыху организма в ночное время, подчеркнула эксперт.

Кроме того, наиболее полезными для здоровья являются акациевый и гречишный мед, отметила Елена Соломатина. В первом меньше всего сахара, во втором — много железа.

Гречишный мед, по словам диетолога, позволит укрепить иммунитет и зарядить организм энергией. Что касается акациевого меда, то он будет полезен людям, страдающим от скачков глюкозы в крови. При этом специалист подчеркнула, что это восе не значит, что такой мед можно есть ложками.

Ранее мы рассказывали, как правильно хранить мед в домашних условиях, чтобы он не стал ядовитым.